O magnésio quelado é uma forma de suplementação de magnésio que é ligada a um aminoácido, como glicina, lisina ou aspartato, para melhorar sua absorção e biodisponibilidade pelo organismo. O processo de quelar o magnésio ajuda a proteger-lo de respirar com outras substâncias no trato digestivo, o que pode ajudar a melhorar a absorção e a utilização do mineral pelo corpo. Algumas das possíveis utilizações do magnésio quelado incluem:

• Melhoria da saúde óssea: O magnésio é um mineral importante para a saúde óssea e pode ajudar a prevenir a osteoporose e outras condições ósseas.
• Redução da ansiedade e do estresse: O magnésio pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, e pode ser benéfico para pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade ou depressão.
• Melhoria da saúde cardiovascular: O magnésio pode ajudar a regular a pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
• Redução da inflamação: O magnésio pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para pessoas com doenças inflamatórias crônicas, como artrite reumatóide e doença inflamatória intestinal.

Em relação à diferença entre o magnésio dimalato e o magnésio quelado, a principal diferença é a forma em que o magnésio é ligado a outra substância. Enquanto o magnésio dimalato é ligado ao ácido málico, o magnésio quelado é ligado a um aminoácido. Ambas as formas podem ter benefícios para a saúde, mas a escolha da forma de suplementação de magnésio pode depender das necessidades individuais e das condições de saúde de cada pessoa. É sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.